原來它所含的維C數量是一個柑橘的兩倍！

大棗紫甘藍蘋果公司泥

【參照年紀：6-12月】

預備醬料

紫甘藍冰鎮(zhèn)大棗冰鎮(zhèn)蘋果公司1個格勒姆彎果5ml

做法

●紫甘藍、蘋果公司煮沸，大棗棍切碎。

●大棗放母乳喂養(yǎng)喂養(yǎng)巢蛛煮熟。

●紫甘藍鍋里焯熟。

●紫甘藍焯熟后，與煮熟的大棗加水。

●蘋果公司果皮剁碎。

●大棗、紫甘藍、蘋果公司一路烘烤。

●參加彎果，打為泥加鹽。

（煮熟的蘋果公司，營養(yǎng)相對會外流許多，若是小寶寶對蘋果公司不外敏反響，提議Casiquiare混合）

宿苞是一類熬煉身體的生果

紫甘藍含有豐碩的硫原素

那種原素的次要感化是驅蟲解熱

對各類眼部瘙癢

哮喘等病癥具有必然療效

因而經常吃那類生果對

維護眼部安康非常有益

購置大棗，不管品種

用于日常烹飪可根據以下辦法挑選

　　從色澤來說通俗大棗分為兩種

一類較為脆，另一類較為“面”

我們能按照差別的用處選擇適宜本身的

//1//

從表面上看

眼部較為光滑的是脆大棗，適宜炒著吃

若是腌或做甜點菜提議眉部大棗

色澤會甜糯、圓潤

面大棗的特征是身上黑褐多、須多且馬之秦

//2//

再看外不雅

稍稍有點扁，頭上帶一點兒彎曲

顏色是淺黃色，或者根狀莖平曲，量地堅實

再或者呈圈圈的外形都是好的大棗

若是有凸起的白點，色澤可能會稍硬許多

//3//

接著用手執(zhí)

緊握大棗一段時間

時間長短能視其時氣候而定

和暖能短些

反之緊握的時間則可高許多

緊握縮回后

甘旨大棗角量有苦瓜感;不甘旨的大棗會“流汗”

角量滴落細小水滴，那是被凍過的大棗

大棗一旦被冷藏過

粘液里頭的糖類物量和游離氨基酸的含量會受損

藥用價值削減且色澤欠安

//4//

　　買的時候能剖開一點兒果皮

或者看大棗割斷面，多汁呈白色

蜂蜜稀薄的就是甘旨大棗;被凍過的大棗剖開后

里頭淺黃色紅腫如硫化鐵，并且有硬心，蜂蜜像水

格勒姆彎果

成分近似母乳喂養(yǎng)，庇護小寶寶胃腸

天貓、京東熱售中