蜜桔的營(yíng)養(yǎng)元素有哪些種類（蜜桔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

本文目次一覽： 1、蜜桔有什么營(yíng)養(yǎng)元素? 2、橘子維生素是什么? 3、桔子的營(yíng)養(yǎng)成分? 4、橘子有哪些品種 蜜桔有什么營(yíng)養(yǎng)元素?

蜜桔中含有大量的維生素C，而維生素C有很強(qiáng)的抗氧化成效，可以肅清人體內(nèi)的自在基，起到抗衰老的成效，而且維生素C還能按捺黑色素在皮膚中的堆積，起到祛皺潤(rùn)膚、排毒養(yǎng)顏的成效，所以食用蜜桔有養(yǎng)顏美容的成效。

桔中的胡蘿卜素(維生素A原)含量?jī)H次于杏，比其他生果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。蜜桔的成效與感化 蜜橘可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。

蜜桔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的甘旨生果，它不單含有豐碩維生素c還含有檸檬酸和卵白量以及大量碳水化合物和多種微量元素，人們?cè)诔阅欠N生果后，能把它含有的營(yíng)養(yǎng)盡快吸收，可促進(jìn)身體一般代謝，也能進(jìn)步身體多器官功用。

橙子平，酸甜，入肺胃經(jīng)。它們富含維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、卵白量、維生素B、維生素E、有機(jī)酸、炊事纖維、鈣、鐵和鋅等礦物量。

橘子維生素是什么?

1、橘子中次要有卵白量、脂肪、炊事纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、視黃醇當(dāng)量、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。尚含維護(hù)血管彈性的橙皮甙、檸檬酸等物量。

2、橘子有維生素B，如維生素B維生素B維生素B6，能夠適量吃橘子來(lái)彌補(bǔ)維生素B，但不克不及完全取代藥物。若因缺乏維生素B而引起不適癥狀，還應(yīng)積極停止治療，以緩解不適癥狀。

3、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容感化，后者則具有消弭委靡的感化。

4、橘子彌補(bǔ)維生素C。吃橘子可以彌補(bǔ)機(jī)體維生素C、彌補(bǔ)碳水化合物。橘子 橘（英語(yǔ)：Mandarinorange；學(xué)名：Citrusreticulata）是蕓香科柑橘屬的一種生果。

5、一般來(lái)說(shuō)，那些橘絡(luò)因?yàn)楹胸S碩的纖維素和維生素p，能夠通絡(luò)化痰、活血順氣以及防治高血壓，因而吃橘子時(shí)盡量不要去掉！覺(jué)得嗓子不恬逸的時(shí)候，吃個(gè)橘子，立馬會(huì)覺(jué)得嗓子清冷潮濕；若是傷風(fēng)咳嗽，吃橘子也有行咳化痰的感化。

桔子的營(yíng)養(yǎng)成分?

橘子的營(yíng)養(yǎng)成分表100克 橘子的營(yíng)養(yǎng)成分表100克，橘子中富含維生素C、碳水化合物、有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物量，具有美容養(yǎng)顏、抗氧化和延緩衰老的感化，下面我整理了橘子的營(yíng)養(yǎng)成分表100克。

營(yíng)養(yǎng)成分：與梨比擬，橘子的卵白量含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的15倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營(yíng)養(yǎng)豐碩。

用橘子提造的新穎果汁，營(yíng)養(yǎng)豐碩，風(fēng)味別具，老幼咸宜，是世界上最次要的果汁飲料之一。 橘皮含有豐碩的維生素B，能維持毛細(xì)血管的韌性，可避免血管 *** 出血和滲血。它與維生素C共同，可增加維生素C對(duì)壞血病患者的治療效果。

柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。橘子中含有豐碩的果膠，那種物量有助于降低膽固醇，預(yù)防“三高” *** 。橘子里的果酸與維生素C的含量在生果中位居前列，常吃有助于按捺皮膚黑色素的構(gòu)成。

橘子有哪些品種

橘子的品種大要有17到20種，我們一般見(jiàn)到的橘子有：砂糖桔、蜜桔、貢桔、長(zhǎng)興島桔、黃巖桔、櫨柑、臍橙、柑桔、四時(shí)桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、葉桔、露臺(tái)山蜜桔、貢桔、黃巖蜜桔。

橘子有沙糖桔、蜜桔、貢桔、黃巖蜜桔、櫨柑、臍橙、柑桔、桶柑、椪柑等。沙糖桔：別名十月桔。沙糖桔果實(shí)扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃至橙紅，果壁薄，易剝離。

桔子的品種繁多，包羅：砂糖桔、蜜桔、貢桔、長(zhǎng)興島桔、黃巖桔、櫨柑、臍橙、柑桔、四時(shí)桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、葉桔、露臺(tái)山蜜桔、貢桔、黃巖蜜桔等。

橘子有砂糖橘、貢桔、蘆柑、青秋臍橙、美國(guó)糖橘等品種。砂糖橘果實(shí)呈扁圓形，果皮較薄，口味較為清甜。貢桔是江西省的特產(chǎn)，果實(shí)呈金黃色，口味較為苦澀。青秋臍橙是一種早熟的柑橘品種，果實(shí)較大，口感酸甜。

橘子品種：十月橘、蜜桔、南豐橘、不知火、金橘。十月橘 十月橘別名沙糖橘。種植汗青悠久。據(jù)記載早在400多年前已有栽培，至明代已盛產(chǎn)，列為朝廷貢品，成書(shū)于明代傳播至今的《柑子苦》一書(shū)便是佐證。

砂糖桔橘子有幾種砂糖桔又稱十月桔，屬于蕓香科動(dòng)物，其樹(shù)冠呈現(xiàn)圓頭形，枝干密集，葉片呈現(xiàn)卵形，顏色翠綠，邊沿帶有鋸齒，并且砂糖桔栽種三年后就會(huì)成果，果實(shí)呈現(xiàn)圓球形，個(gè)頭較小但口感偏甜。