沃柑有沒有鉀（沃柑有沒有鉀元素成分）

本文目錄一覽：

• 1、30種熱門水果營養(yǎng)價(jià)值
• 2、沃柑含磷量多少
• 3、沃柑可以代替檸檬煮電解質(zhì)水嗎
• 4、沃柑的營養(yǎng)成分含量表
• 5、什么食物含鉀量高

30種熱門水果營養(yǎng)價(jià)值

NO榴蓮榴蓮維生素B族含量豐富，維生素E、維生素C和維生素A等含量也較豐富，算得上是水果界的“維生素補(bǔ)充小能手”。

葡萄 功效：葡萄中的多種果酸有助于消化，能健睥胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B維生素B維生素B維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

降血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。葉酸幫助胚胎神經(jīng) *** 的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。

桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。

常見水果營養(yǎng)價(jià)值 龍眼 其味道甘甜，營養(yǎng)豐富，為補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、蔗糖、維生素 B維生素B2，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

各種水果營養(yǎng)價(jià)值1 降血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。葉酸幫助胚胎神經(jīng) *** 的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。

沃柑含磷量多少

1、葉片含磷的適宜量，溫州蜜橘為0.1%~0.2%，柑橘和甜橙為0.12%~0.18%。每公頃產(chǎn)量45000千克以上蜜橘葉片含磷量為0.12%~0.19%，每公頃產(chǎn)量45000千克以下者為0.064%~0.1%。

2、毫克。沙糖桔含磷量較高，糖水桔子罐頭的含鉀磷量是大約含有150毫克的磷質(zhì)。

3、在其中每100克小麥面粉含磷量401mg；每100克玉米面粉中含磷量320mg；每100克雞脯肉中含磷量也是達(dá)到719mg；目魚含磷量222mg；豬瘦肉含磷量185mg；嫩豆腐含磷量179mg；生雞蛋含磷量118mg；牛乳含磷量55mg。

沃柑可以代替檸檬煮電解質(zhì)水嗎

沃柑并不是一種電解質(zhì)，因此不能單獨(dú)用沃柑做電解質(zhì)水。 電解質(zhì)是指能夠在水中離解出離子的化合物，如鈉、鉀、鎂等離子，它們在水中能夠帶電，從而能夠傳導(dǎo)電流。

可以。沃桔（沃柑）是以色列研發(fā)的柑橘新品，屬“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘的雜交種，沃柑含有大量維生素，所以是可以 *** 電解質(zhì)水的，沃柑因價(jià)格實(shí)惠，性價(jià)比高，從而深受廣大消費(fèi)者們的喜愛。

電解質(zhì)水可以用粑粑柑代替。電解質(zhì)水沒有檸檬可以用橘子代替嗎一般是可以的。橘子含有豐富的維生素C和鉀等電解質(zhì)，橘皮具有行氣理氣，健脾、調(diào)中，燥濕，化痰的功效，用它煮水喝也可以補(bǔ)充電解質(zhì)。

自制電解質(zhì)水橙子可以代替檸檬。橙子富含維生素C、鉀等電解質(zhì)，用其煮水也可以補(bǔ)充電解質(zhì)。電解質(zhì)水適量飲用能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。電解質(zhì)是溶于水溶液中或在熔融狀態(tài)下自身能夠?qū)щ姷幕衔铩?/p>

沃柑的營養(yǎng)成分含量表

1、武鳴沃柑是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。以下是武鳴沃柑的主要營養(yǎng)成分：維生素C：武鳴沃柑是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，每100克武鳴沃柑中含有約50毫克的維生素C，遠(yuǎn)高于許多其他水果。

2、g沃柑可提供222KJ的能量，含有碳水化合物（19g/100g）、維生素C（20mg/100g）、鉀（154mg/100g）等營養(yǎng)成分。

3、沃柑的營養(yǎng)成分 沃柑含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素、纖維素、鉀、葡萄糖酸等多種營養(yǎng)成分，每100克沃柑果肉中維生素C含量高達(dá)60毫克以上，比同重量的橙子高出近兩倍，因此被稱為“維生素C之王”。

什么食物含鉀量高

1、含鉀可觀的食物有：（1）主食類：蕎麥面、小米、玉米、玉米面、高粱米等含鉀量很高。（2）豆類：黃豆、黑豆、赤豆、綠豆、豌豆、豆腐皮等含鉀量極高。

2、含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。

3、干果：紅棗、無花果。蔬菜：花椰菜、菠菜、草頭（金花菜）、馬鈴薯、龍須菜、絲瓜、茄子。肉類：家禽、魚類、瘦肉。豆類：大豆、豆苗。糧谷類：糙米、玉米、小米、燕麥、苦蕎、藜麥。鎂含量高的食物 豆類：干豆、鮮豆。