橘子多一次能吃幾個（橘子可以吃多少個）

本文目錄一覽：

• 1、橘子一次吃多的問題
• 2、橘子可以吃幾個
• 3、一下子吃了十幾個橘子有事嗎
• 4、寶寶發(fā)燒吃橘子的注意事項

橘子一次吃多的問題

1、還有腸胃功能不太好的人。不要吃橘子，可能會導(dǎo)致更嚴重的胃病。空腹的時候也不要吃橘子，會 *** 胃黏膜引發(fā)腹痛問題。

2、中醫(yī)學(xué)覺得橘子溫性，多吃易容易上火，會發(fā)生口腔上火，口干口渴，咽喉干痛， *** 不通暢等病癥、因橘子果肉中帶有一定的有機酸，為預(yù)防其對胃黏膜形成 *** 性而引發(fā)不適感，因而，更好是不必空腹服橘子。

3、眾所周知，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。進入秋冬季節(jié)，正是橘子大量上市的時候，有些朋友覺得橘子好吃，一下子就吃了很多，一口氣吃了十幾個橘子，甚至連續(xù)好些天都吃很多，其實這個是有問題的。

4、橘子吃多了會怎么樣 眾所周知，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。不僅如此，日本研究人員對6000多人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。

5、尤其是那些屬于陰虛陽亢體質(zhì)的人，更好少吃。孩子吃很多橘子，攝入過多的維生素C和胡蘿卜素，就會出現(xiàn)消化不良、嘔吐、食欲不振、全身疲勞等不良反應(yīng)。

6、橘子吃多了會出現(xiàn)的情況有：皮膚黃染，由于橘子中含有大量的胡蘿卜素，短期內(nèi)攝入過多，導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，肝臟無法完全分解，就會沉積在皮膚和黏膜表面，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，代謝干凈之后，皮膚顏色恢復(fù)正常。

橘子可以吃幾個

營養(yǎng)專家建議，一天吃三個橘子即可滿足人體每日對于維生素C的需求，所以想要通過吃橘子補充維C的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。

一天吃多少橘子跟年齡有關(guān)，老年人和青少年的孩子可以吃半個橘子每天，一般的成年人每天吃一個橘子就可以了，但是經(jīng)常吸煙喝酒的和用藥的需要吃一個半到兩個橘子。

橘子富含維生素，所以一天吃2到3個即可。吃太多了也沒有必要。 如果你一天吃上幾十個的話，就浪費了，不僅身體吸收不了，而且會給你的身體帶來額外的負擔(dān)。

橘子一天最多不能超過三個，意思就是在一天當中最多只能吃三個。實際上，橘子的大小不同，根本無法確定一天最多吃幾個。只能大概的說，橘子一天不能超過三個。

橘子雖然好吃，卻不宜常吃多吃，一天1—3個為佳。中醫(yī)認為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。為避免橘子對胃粘膜產(chǎn)生 *** ，更好不要空腹吃。

這個就要看個人的身體差異了，有的人吃一個上火，有的人吃一箱也不會上火。

一下子吃了十幾個橘子有事嗎

橘子富含維生素c檸檬酸，果膠并具有開胃理氣，止咳潤肺，養(yǎng)顏護膚的作用。服用橘子過多的情況下會導(dǎo)致維生素c攝入量，攝入量過多使體內(nèi)代謝的草酸會增多，容易引起腎結(jié)石尿結(jié)石，并且容易危害口腔和牙齒。

一下子吃十幾個橘子算是很多了，容易 *** 腸胃，使胃酸分泌過多，造成胃潰瘍等 *** 。若是長期如此的話，葉黃素的吸收會明顯增加，使得全身皮膚變黃。另外，如果吃橘子的人體質(zhì)虛寒的話，則很有可能會上火。

據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

寶寶發(fā)燒吃橘子的注意事項

更好的方式就是讓孩子多喝水，畢竟在發(fā)燒的時候體溫是非常高的，多喝水就能排尿，將熱氣蒸發(fā)。平時的時候還是要提高孩子的身體抵抗能量，盡量帶孩子多曬太陽，提高孩子的骨骼能力。

發(fā)燒期間是不可以吃橘子的。中醫(yī)認為橘子性溫，多吃上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。

如果是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，可以吃橘子，具有辛溫散寒的功效，有利于感冒的恢復(fù)，但不宜過量，否則會傷及津液，引起寒熱夾雜的癥狀。如果是風(fēng)熱感冒和暑濕感冒，不適合吃橘子，否則可能會加重病情，引起體溫的升高。

孩子在發(fā)燒的時候，不適合孩子的食物有：雞蛋，蜂蜜，冷飲，辛辣油膩的食物。發(fā)燒不能給孩子吃的食物包括甜食、雞蛋和橘子等。太甜的食物。冰淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖果、巧克力等食物不宜給寶寶。