脆皮金桔一天吃多少克為宜（脆皮金桔吃多了有什么壞處）

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金桔的皮能吃嗎

金桔皮比較薄也比較嫩，與果肉很難分開，一般將金桔清洗干凈之后是可以連著皮一起吃下去的，而且相對于果肉來說金桔皮中所含的糖分更多，所以吃起來味道也會更甜一些。

清洗干凈后金桔皮可以吃，金桔的果肉一般是比較酸的，而果皮往往是甜甜的，一起吃口感才更佳，而且金桔皮的營養(yǎng)其實比金桔的肉還要豐富，所以皮肉整個一起吃可以保持金桔營養(yǎng)的完整性。

金桔和橘子不同，鮮吃時其皮不用剝，連同皮和肉一起吃才是吃金桔的正確吃法，而且金桔皮的味道是甜甜的，不像橘子皮味道可能帶有些苦澀，適宜加工后做成陳皮吃，鮮吃則有些難吃。

可以吃。首先脆皮金桔的果皮極其纖薄，和果肉連接緊密，不容易去除，其次果皮還十分光滑細嫩，且油胞稀少，無刺鼻麻辣味，所以脆皮金桔連皮吃食用口感是比較好的。

金桔是隨處可見的水果，金桔的皮非但沒有毒性，和果肉一起吃還能有促進消化和生津止渴的功效，因此金桔的皮可以吃不用去掉。金桔在食用之前一定要徹底清洗，橘子皮表面可能存有較多的灰塵和雜質，對身體健康不利，金桔皮雖然可以吃，但要把握好用量，超量之后會引起胃腸道不適。

寶寶可以吃脆皮金桔嗎

1、寶寶一天吃上一個是完全能沒問題的，但是一次性吃多了就不好了，很容易上火，也會拉肚子。金桔可以幫助寶寶長高，一周吃上3至4個為佳。金桔的功效 理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

孕婦能吃脆皮金桔子嗎

孕婦能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多，否則很容易上火，還可能會消化不良，因此孕婦吃金桔必須要控制食用量。金桔所含的營養(yǎng)元素十分豐富，而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以補充營養(yǎng)，還能改善胃口、提升食欲，有利于孕婦、胎兒營養(yǎng)的多元化。

孕婦是可以食用金桔的。不過金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕婦吃金桔要注意控制分量，不要貪食多食。金桔含有豐富的營養(yǎng)元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養(yǎng)，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養(yǎng)元素的多元化。

孕婦在懷孕期間，是可以適當的吃一些金桔的，但是要注意不能吃的太多，不然會很容易上火，還有可能會導致消化不良，所以孕婦在吃金桔的時候，必須要控制食用量。金桔中含有很豐富的營養(yǎng)元素，并且美味多汁。在孕期適當的吃一些金桔可以補充營養(yǎng)。