吃完飯可以吃沃柑嗎(吃完沃柑可以吃香蕉嗎)
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橘子吃多了變黃會(huì)變回來嗎
可能會(huì)。橘子是蕓香科柑橘屬植物,味甘性溫,其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高,深受人們的喜愛和歡迎,一般情況下適量食用不會(huì)導(dǎo)致人體肌膚變黃的。
橘子吃多了確實(shí)會(huì)讓人變黃,但這種黃只不過是短期現(xiàn)象,并不會(huì)一直保持。每到橘子上市的時(shí)候,總會(huì)有很多人因?yàn)槌蚤僮佣兊梅浅|S,這主要是因?yàn)殚僮又杏写罅康暮}卜素,人體沒有辦法短時(shí)間內(nèi)代謝掉所有的胡蘿卜素,所以才會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的皮膚甚至眼睛變黃。
其實(shí),這種說法是有道理的,因?yàn)殚僮又泻胸S富的胡蘿卜素,當(dāng)我們過量食用橘子時(shí),我們的皮膚就會(huì)在一段時(shí)間后變黃,不過,我們也不必過于擔(dān)心,因?yàn)檫@種狀況,只有在我們過量食用橘子的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn);當(dāng)我們停止一段時(shí)間,我們的皮膚就會(huì)恢復(fù)原來的光澤。
因人而異。由于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,所以皮膚變黃之后恢復(fù)的時(shí)間也不一樣,需要根據(jù)實(shí)際的情況而定,是因人而異的。但這種癥狀屬于一種正常的情況,屬于一種良性的過程,只要停止食用橘子或者其他高胡蘿卜素的食物,那么人體變黃一周左右就可以恢復(fù)。
是的,橘子吃多了有可能導(dǎo)致皮膚變黃的現(xiàn)象,也就是所謂的橘黃癥。但這并不是一種永久性的狀況,停止食用橘子一段時(shí)間后,皮膚顏色會(huì)自然恢復(fù)正常。之所以會(huì)引發(fā)這一現(xiàn)象,主要原因是橘子中的黃 *** 素胡蘿卜素在攝入過多時(shí),導(dǎo)致血液中的-胡蘿卜素濃度過高,沉積在皮膚組織內(nèi)使皮膚發(fā)黃。
其實(shí)是會(huì)變黃的,主要的是因?yàn)橛猩爻恋?。因?yàn)殚僮又懈缓S *** 素的β-胡蘿卜素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿卜素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。
一歲寶寶早餐食譜
一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜如下:主要有軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果。這個(gè)時(shí)候一天要喝三次奶,吃兩餐飯、一次水果。寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求增大,自身胃腸功能增強(qiáng),可以吃的食物范圍更廣。
歲~5歲的寶寶每日安排進(jìn)食四至五次,最多不超過六次,每餐間隔...四小時(shí)。
早餐;板栗雞絲粥:食材:大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法:大米洗凈后加少許油拌勻,腌制30分鐘,板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟,撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲,用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。
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