橙子橘子哪個更上火呢（橙子和橘子都是上火的嗎）

本文目錄一覽：

• 1、橙子和橘子哪個容易上火
• 2、橙子橘子區(qū)別為什么一個上火一個不上火
• 3、橙子和桔子哪個上火

橙子和橘子哪個容易上火

1、溫涼差別，雖然橙子和橘子的形態(tài)差不多，但橙子和橘子的區(qū)別在于橙子屬于涼性水果，而橘子屬于溫性水果，如果大量食用橙子不容易上火，但容易拉肚子，如果橘子大量食用，不僅容易使人上火，還會使人腹瀉等不良影響。

2、可能是因為橘子的糖分含量較高。橘子味甘酸、偏涼性，歸肺、胃經(jīng)，具有潤肺生津、理氣和胃的作用；橙子味酸、偏涼性，歸肺、肝、胃經(jīng)，具有降逆和胃、理氣寬胸的作用，從中醫(yī)的角度上來看兩者的性質(zhì)都偏涼性，所以只要適量食用的話一般都不會引起上火的現(xiàn)象。

3、而橘子含糖量在在14％左右，而橙子的含糖量在9％~13％之間，相對來說，橘子的含糖量沒有橘子高，橘子吃多了容易上火，而橙子涼的食物，所以吃橙子不會引起上火，反而有去火的作用。

4、橘子果糖含量很高，果糖能 *** 胰島素大量分沙，從而使肝臟調(diào)低血糖（葡萄糖）的濃度。這樣一來人的代謝就會出問題，引起各種上火的癥狀。橘子中維生素含量高，大量攝入后會引起體內(nèi)草酸過多。而橙子糖分沒那么高，吃起來也不算方便也就不容易上火了。橘子原產(chǎn)地中國，數(shù)千年的栽培歷史不能說清楚具 *** 置。

橙子橘子區(qū)別為什么一個上火一個不上火

橙子糖分稍高，吃多了會比橘子上火。一般而言，食用過多的橙子和橘子會導(dǎo)致脾胃濕熱上火，因為兩者中糖分含量并不低，大量食用會加重脾胃滋膩性，引起濕氣過重導(dǎo)致上火，而橙子的含糖量為5/100克，橘子為7/100克，所以若是兩者在食用過多的情況下，橙子會比較容易上火。

為什么橘子上火橙子不上火 可能是因為橘子的糖分含量較高。橘子味甘酸、偏涼性，歸肺、胃經(jīng)，具有潤肺生津、理氣和胃的作用；橙子味酸、偏涼性，歸肺、肝、胃經(jīng)，具有降逆和胃、理氣寬胸的作用，從中醫(yī)的角度上來看兩者的性質(zhì)都偏涼性，所以只要適量食用的話一般都不會引起上火的現(xiàn)象。

橘子上火，橙子降火。中醫(yī)認(rèn)為，橘子性味甘溫，有開胃理氣、止渴潤肺的功效，而上火就是由于體內(nèi)熱氣過多，導(dǎo)致陰陽平衡失衡，陽氣過盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。

橘子上火。橙子有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值非常的高，性涼，是不會導(dǎo)致上火的，所以對人體的健康是有很大的好處的。

橙子和桔子哪個上火

從成熟時間上來說，桔子比橙子成熟得早一些，所以一般在超市你會很早就看到有橘子在賣，10月份就大量上市了，但是橙子的話一般要到11月份才慢慢開始上市，而且桔子如果吃多了的話容易上火，也容易拉肚子。但橙子就不會。

吃多了都會上火。橙子和桔子都是柑橘類水果，剝皮后即可鮮食其果肉，且由于兩種水果中汁水豐富，又含有一定的糖分以及有機酸物質(zhì)，因此合理的食用橙子和桔子能起到一定的生津、止渴、化燥的效果。

桔子會上火，不能多吃。橙子基本上不會上火，但也不能多吃。

橘子上火，橙子去火是正確的，但適量食用對身體是沒有影響的，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。